Ternyata Kerupuk Banyak Manfaatnya Lhoo, Mari Kita Simak Selengkapnya

Manfaat Kerupuk

Kerupuk ialah side dish ialah makanan pendamping yang mesti ada masing-masing hari di meja santap orang Indonesia. Salah satu kerupuk yang tidak sedikit dikonsumsi oleh masyarakat ialah kerupuk uyel atau kerupuk kaleng yang dapat dibeli di warung kelontong atau disediakan oleh warung makanan.

Nah, banyaknya konsumsi kerupuk yang dilaksanakan oleh masyarakat Indonesia, tidakkah menciptakan Anda penasaran dan bertanya: apakah kerupuk ini sehat dan memberikan guna untuk tubuh?

Kandungan nutrisinutrisi pada kerupuk

Kerupuk guna jenis uyel atau sejenisnya diciptakan dari tepung terigu, tepung tapioka, bumbu penyedap, garam, bawang putih, gula, merica, dan air. Semua bahan ini akan dibaur lalu dicetak menjadi adonan kecil-kecil sebelum dijemur di bawah terik matahari dan digoreng dengan minyak panas.

Kerupuk uyel berisi karbohidrat dan lemak yang diperlukan oleh tubuh. Namun, proses penggorengan yang dilaksanakan ini lumayan berisiko. Pasalnya minyak yang dipakai tidak tidak jarang kali diganti masing-masing hari. Selain tersebut kandungan garam yang tidak sedikit juga dapat memicu sejumlah penyakit pada tubuh laksana penyakit jantung.

Kerupuk yang sehat dan berfungsi untuk tubuh

Kerupuk yang diproduksi oleh pabrik dan diedarkan dalam format matang lumayan berisiko, meski dapat dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Agar risiko yang dimunculkan oleh kerupuk tidak terjadi, Anda dianjurkan untuk melakukan pembelian kerupuk mentah dan menggorengnya sendiri dengan minyak terbaik contoh minyak kelapa bukan minyak kelapa sawit.

Di samping itu, untuk menyerahkan tambahan nutrisi pilih kerupuk yang bahan bakunya dibaur dengan ikan atau udang. Kerupuk jenis ini masih mempunyai kandungan protein yang berfungsi untuk tubuh. Konsumsilah kerupuk udang atau kerupuk ikan lain guna pendamping makanan.

Setelah menyimak ulasan di atas, apakah kerupuk memberikan guna untuk tubuh, jawabannya dapat ya dan tidak. Tergantung dengan jenis kerupuk dan teknik penggorengannya.                                                                                             

Subscribe to receive free email updates: